da.blackmilkmag.com

Kategori: Nye opskrifter


Stilton & pære gnocchi Nye opskrifter

Stilton & pære gnocchi

Serverer 2 Kog på 25 minutter Sværhedsgrad Super let Ernæring pr. Portion Kalorier 370 19 Fedt 21,9 g 31 Mættede 14,2 g 71 Sukker 6,8 g 8 Protein 9,7 g 19 Kulhydrater 31,5 g 12 Af en voksnes referenceindtag Ingredienser 1 fed hvidløg 1 stor peara få kvist frisk persille persille1 knap usaltet smør2 spiseskefulde crème fraîche50 g stilton400 g gnocchi Opskrift fraJamie Magazine Af Georgina HaydenMetode Kog en stor gryde med saltvand.

Læs Mere
Tyrkiet kofte Nye opskrifter

Tyrkiet kofte

Serverer 4Cooks In1 time 50 minutter plus afkøling Sværhedsgrad Visning Ernæring pr. ServeringKalorier 544 27 Fedt 14,6g 21 Mætninger 4.6g 23 Sukker 19.3g 21 Salt -g 0 Protein 50.4g 100 Carbs 54g 21 Af en voksen & 39; s referenceindtagIngredienser TYRKIET KOFTE1 stor courgette2 forårsløg rød chili50 g afskallede pistacienødder3 kvist frisk koriander3 kvist frisk persille persille3 kvist frisk mynte¼ teskefuld spidskommen frø1 stort fritgående æg500 g fritgående hakket kalkun 1/2 tsk tørret oreganoCHILLI SAUCE4 modne tomater2 små løg4 fed hvidløg4 frisk rød chili olivenolie1 spsk brunt sukker2 spiseskefulde tomatpuré1 spsk rødvineddikeTAINI YOGHURT250 g græsk yoghurt1 spsk tahini1 presse citronsaftTURKISK PILAV1 løg2 fed hvidløg200 g bulgurhvede400 ml varm økologisk kyllingelager1 knap usaltet smør80 g brudris vermicelli100 g dåse kikærter (drænet vægt) Opskrift Maddie RixMethodSlib courgetten fint, t kanten og finhakkede forårsløg og grøn chili, og skær derefter pistacheerne.

Læs Mere
Essex gumbo Nye opskrifter

Essex gumbo

Essex gumboSurf 'n' torv gryderet Surf 'n' torv gryderet Server 10 Kager In2 timer 10 minutter Sværhedsgrad Ikke for vanskeligtForhold per portion Kalorier 322 16 Fedt 12,2 g 17 Mætning 3,8 g 19 sukker 9,4g 10 Salt 1,4 g 23 Protein 36,2 g 72 Carbs 20,5 g 8 Fiber 4g - Af en voksen referenceindtagelseIngredienser 200 g kvalitet chorizo1 løg3 stænger af selleri3 blandede farver peber4 fed hvidløg 2 friske blandede chilies2 mellemstore søde kartofler4 kviste frisk rosmarin4 kviste frisk timian4 friske laurbær blade 1 tsk cayennepeber1 dynge spiseskje almindeligt mel1 x 400 g dåse af kvalitetsblommetomater300 g okra300 g hvidt krabbekød, fra bæredygtige kilder4 kvist frisk krøllet persille STOCK1 x 1.

Læs Mere
Granatæbleglaseret makrel med satsuma og fennikel salat Nye opskrifter

Granatæbleglaseret makrel med satsuma og fennikel salat

Granatæbleglas makrel med satsuma & fennelsalat Serverer 4 Kager In1 time 10 minutter Sværhedsgrad Ikke for vanskeligtForhold pr. Portion Kalorier 467 23 Fedt 29,5 g 42 Mætninger 5,2 g 26 sukkerarter 27,5 g 31 Salt 0,8 g 13 Protein 21,6 g 43 Kulhydrater 29,9 g 12 Fiber 3,9 g -Of an referencetid til voksne 39 mål granatæblemelasse 40 ml løbende honning2 satsumans, eller 1 appelsin4 makrelfileter, fra bæredygtige kilderSALAD2 mellemstore rødbeder1 lille rødløg1 lille fennikel4 spiseblomme røde bøffer SutinMethodForbered ovnen til 200 ° C / gas 6.

Læs Mere
Duck egg frittata med ærter og bønner Nye opskrifter

Duck egg frittata med ærter og bønner

Ændefrittata med ærter og bønner Server 4–6 Kager på 25 minutter Sværhedsgrad Ikke for vanskeligtFødning pr. Portion Kalorier 250 13 Fedt 14 g 20 Mætninger 4,5 g 23 Sukker 2,3 g 3 Protein 16,6 g 33 Karbohydrater 12,7 g 5 Af en voksen & 39; s referenceindtagIngredienser 300 g Jersey kongelige kartofler150 g små brede bønner6 forårsløg1 grøn chili1 spsk olivenolie1 flok dild6 ægæg150 g frosne ærter, optøet1 bunke karse70 g frisk ged & ost; Opskrift FraJamie Magazine Af Joss HerdMetode Kog kartoflerne i kogende vand, indtil de er kogte, men ikke for bløde, sæt derefter til side til fedt nok.

Læs Mere
Aubergine al forno Nye opskrifter

Aubergine al forno

Aubergine al fornoMed crunchy topping With crunchy topping Server 4 as side Cooks In40 minutes Sværhedsgrad Ikke for vanskeligtForhold per portion Kalorier 190 10 Fat 13g 19 Saturates 1g 5 Sukker 9g 10 Protein 5g 10 Carbs 15g 6 Af en voksen & 39; s referenceindtagIngredients3 Au2 hvidløg celle håndfuld modne kirsebærtomater50 g brødkrummer 50 g pinjekerner 2 spiseskefulde rosinrødvineddikRecipe FraJamie MagazineBy Jamie OliverMethod Når din træfyrede ovn har nået ca. 220 ºC (kontroller med et termometer), og røg og flammer er dødd ned, start madlavning.

Læs Mere
Seven-veg tagine Nye opskrifter

Seven-veg tagine

Seven-veg tagine Kikærter, græskar, gulerod og aubergine Kikærter, græskar, gulerod og aubergine Serverer 6 Kog In55 minutter Sværhedsgrad Ikke alt for vanskelig Ernæring pr. s referenceindtagIngredienser400 g konserves eller 200g tørrede kikærter8 knapløg2 gulerødder2 courgetter500 g græskar1 stor kartoffel½ en grøn kål5 baby-auberginer 1/2 en flok frisk mynte 1/2 en flok frisk flad bladpersille 30 g ingefær 1 generøs knivspids safran 1 tsk spidskommen frø 1 spsk korianderfrø 1 liter organisk vegetabilsk lager 300 g couscousharissa, efter smag Opskrift fra Jamie Magazine Af Andy Harris Metode Hvis du bruger tørrede kikærter, skal du suge dem natten over.

Læs Mere
Veggie carbonara Nye opskrifter

Veggie carbonara

Veggie carbonaraMed friske ærter, spinat og citronMed friske ærter, spinat og citron Serveres 4 voksne eller 6 børn Tæger i 30 minutter SværhedsgradSuper letForhold per portion Kalorier 461 23 Fedt 9,4 g 13 Mætninger 2,5 g 13 sukker 4,4 g 5 salt 0,3 g 5 Protein 22,2 g 44 kulhydrater 77,5 g 30 Fiber 4,6 g - af en voksnes referenceindtag Ingredienser 400 g tørret linguine 4 store fritgående æg 2 spsk blød ricottaost 1 citron 100 g friske eller frosne ærter 100 g baby spinat Opskrift fra Jamie Magazine Metode Kog linguinen i henhold til pakkens instruktioner.

Læs Mere
Grapefrugt, gulerod og æblejuice Nye opskrifter

Grapefrugt, gulerod og æblejuice

Grapefrugt, gulerod og æblejuice Gør 150 ml Kog på 5 minutter Sværhedsgrad Super let Ernæring pr. Portion Kalorier 44 2 Fedt 0,2 g 0 Mættede 0 g 0 Sukker 10,9 g 12 Salt 0,1 g 2 Protein 0,6 g 1 Kulhydrater 10,9 g 4 Fibre 0,5 g - Af en voksnes referenceindtag Ingredienser 1/2 a grapefrugt1 æble3 mellemstore gulerødder Opskrift fra Jamie Magazine Af Andy Harris Metode Skræl grapefrugten, og kvart æblet.

Læs Mere
Jamies lette kalkun Nye opskrifter

Jamies lette kalkun

Jamies let kalkunSmag med klementiner og træholdige urter Aromatiseret med klementiner og træholdige urterServes 12 Kager på 3 timer Sværhedsgrad Ikke for vanskeligtForhold per portion Kalorier 323 16 Fedt 13,6 g 19 Mætning 6g 30 Sukker 2.2g 2 Salt 0.5g 8 Protein 47.3g 95 Karbohydrater 3.1g Fiber g -For en voksen & 39; s referenceindtagIngredienser1 x 6 kg kalkun med højere velfærd, med knebler125 g usaltet smør1 klementin ½ en flok friske træagtige urter, såsom bugt, salvie, rosmarin2 løg2 stænger af selleri2 gulerødder MetodePREP - hvis du vil komme foran , gør alt dette præparat på julaften, klar til den store dag.

Læs Mere
Sushi ruller Nye opskrifter

Sushi ruller

Serverer 2-3 Kog om 50 minutter plus afkøling Sværhedsgrad Super let Ernæring pr. Portion Kalorier 530 27 Fedt 12,5 g 18 Mættede 2,5 g 13 Sukker 12 g 13 Salt-g 0 Protein 10 g 20 Kulhydrater 93 g 36 Fiber-g-Af en voksen & 39; s referenceindtag Ingredienser 200 g sushi ris 1 spsk ris eddike2 lag nori¼ af en agurk¼ af rød peber½ en gulerod ½ en lille moden avokadoRecipe FraJamie MagazineBy Rebecca RauterMethod Sæt risen i en lille gryde med 375 ml vand, lad den bløde i 30 minutter, og bring derefter kog op.

Læs Mere
Helens goulash Nye opskrifter

Helens goulash

Helens goulash Enkle, overkommelige opskrifter til komplementær fodring Enkele, overkommelige opskrifter til supplerende fodringServes 4Cooks In55 minutter SværhedsgradSuper easyIngredienser1 lille løg1 grøn eller rød peber1 stor kartoffel (400 g) 350 g magert svinekød med højere velfærd, såsom indrefilet eller filet1½ spsk olivenolie2 x 400 g dåser hakkede tomater1 x 400 g tin cannellini-bønner1 spsk paprika, valgfri1 spiseskefuld bouillonpulver, valgfri1 kvist frisk fladbladet persilleMetode Skræl og finhakk løg.

Læs Mere
Gennaros fyld af svin og løg Nye opskrifter

Gennaros fyld af svin og løg

Gennaro & 39; s svinekød & løgfyldning Duftende træagtige urter & tørrede chili-flager Duftende træagtige urter & tørrede chili-flager Servering 12 Kog i 1 time Sværhedsgrad Ikke for vanskelig Ernæring pr. 27,8 g 11 Fiber 1.

Læs Mere
Squash, salvie og kastanjeruller Nye opskrifter

Squash, salvie og kastanjeruller

Squash-, salvie- og kastanjeruller Med hvidløg & parmesanMed hvidløg & parmesanKog i løbet af 1 time 45 minutterSværhedsgrad Ikke for vanskelig Ernæring pr. PortionKalorier 192 10 Fedt 11g 16 Mættede 4.2g 21 Sukker 4.7g 5 Salt 0.7g 12 Protein 5.5g 11 Kulhydrater 19.2g 7 Fiber 2g-Af en voksen & 39; s referenceindtagIngredienser1 kg butternut squash1 teskefuld tørret chilliolivolie1 løg4 fed hvidløg 1/2 bundt frisk salvie200 g vakpakede kastanjer30 g parmesan cheeseplain mel, til støvning500 g butter-butterdej1 stort fritgående ægRecept FraJamie MagazineBy Jodene Jordan the MethodMethodreh til 200 ° C / 400 ° F / gas 6.

Læs Mere
Tyrkiet & kokosmelk suppe Nye opskrifter

Tyrkiet & kokosmelk suppe

Tyrkiet & kokosmælksuppe Server 4Cooks In25 minutter Sværhedsgrad Super superForhold per portion Kalorier 180 9 Fedt 3,5 g 5 Mætning 10,8 g 54 sukker 4,4 g 5 Salt-g 0 Protein 7,3 g 15 Carbs 16,1 g 6 Fiber -g -For en voksen & 39; s referenceindtagIngredienser2 citrongræs stilke3 thailandske sjalottløg2 fugleperspektiv chili1 tommelfingerstykke stykke galangal eller ingefær3 korianderrødder, valgfri500 ml organisk kalkun eller kyllingebestand1 x 400 ml tin let kokosmælk1 tsk palme eller blødt brunt sukker3 kaffir lime blade 100 g østersvampe200 g kogt, hudløs kalkun1 -2 spiseskefulde fiskesauce1 / 2 limea få kviste frisk korianderRecipe FraJamie MagazineBy Alice HartMethodTrim og mærk citrongræs, skræl og blå mærker over skalotteløg og mærker chilien.

Læs Mere
Kikærter curry Nye opskrifter

Kikærter curry

Serverer 8 kager på 35 minutter Sværhedsgrad Ikke for besværlig Næring pr. Portion 2 friske grønne chilier2 spsk solsikkeolie1 tsk sennepsfrø ½ tsk asafoetida1-2 tsk sukker, valgfri ½ x 400 g tin tomater 1 tsk frisk ingefærpasta 1 tsk hvidløgspure1 tsk grøn chili pasta1 tsk rød chillipulver1 teskefuld gurkemeje 1 tsk sukker1 tsk valgfri et par kviste frisk koriander ½ teske garam masalaRecipe FraJamie MagazineBy Dinu og Rena PatelMethod Skræll og finhak løg, tøm og skyl kikærter og finskær de grønne chili.

Læs Mere
Helens kikærter, purre og gulerodsgryderet Nye opskrifter

Helens kikærter, purre og gulerodsgryderet

Helens kikærter, porrer og gulerodsgryderet enkle, overkommelige opskrifter til supplerende fodring enkle, overkommelige opskrifter på komplementær fodring laver 500 g kager på 45 minutter vanskelighedSuper letIngredienser1 lille porrer1 lille gulerod ½ spiseskefuld olivenolie1 x 210 g tin kikærter 2 spsk naturlig yoghurtMethodWash, trim og skære 1 cm trimme, skræl og skære gulerod i terninger.

Læs Mere
Kyllingemul Nye opskrifter

Kyllingemul

Kyllingemøller Kyllinger, jordnødder & bitter chokolade Kyllinger, jordnødder og bitter chokolade Tager nok til at fylde 30 tacos Kager på 1 time 50 minutter Sværhedsgrad VisningForhold per portion Kalorier 268 13 Fedt 7.1g 10 Mætninger 1.6g 8 Sukker 3.1g 3 Salt 0.4g 7 Protein 11.6g 23 Carbs 41.9g 16 Fiber 2,4 g - Fra en voksen & 39; s referenceindtagIngredienser2 gulerødder2 stænger af selleri1 løg25 g usaltede jordnødder1.

Læs Mere
Tranebær & chili syltetøj Nye opskrifter

Tranebær & chili syltetøj

Gør 700 g Kager på 1 time Sværhedsgrad Ikke for vanskeligtNæring pr. Portion Kalorier 18 1 Fedt 0,2 g 0 Mætninger 0 g 0 Sukker sukker 3,8 g 4 Salt 0 g 0 Protein 0,2 g 0 Kolhydrater 4,2 g 2 Fiber 0,4 g -For en voksen & 39; s referenceindtagIngredienser2 rødløg4 hvidløgfedd3- 4 lange friske røde chiliolivenolie 500 g friske tranebær 150 g sukker 40 ml rødvineddike Opskrift fra Jamie Magazine Af Jodene Jordan Metode Skræl og finskær løgene, skræl og finhak hvidløg, skiv derefter chili.

Læs Mere
Hasselback kartofler med gorgonzola & honning Nye opskrifter

Hasselback kartofler med gorgonzola & honning

Hasselback-kartofler med gorgonzola og honningRistet med rosmarinRistet med rosmarin Serveres 12 til 14 Kog In1 time 10 minutter Vanskelighed Ikke alt for vanskelig Ernæring pr. Portion Kalorier 146 7 Fedt 7,9 g 11 Mættede 4,5 g 23 Sukker 2,5 g 3 Salt 0,2 g 3 Protein 3,1 g 6 Kulhydrater 16,6 g 6 Fiber 1,1 g -Ved en voksnes referenceindtagIngredienser1 kg små og mellemstore voksagtige kartofler 1/2 en flok frisk rosmarin, (15 g) 80 g usaltet smør, (kold) olivenolie løbende honning 75 g Gorgonzola-ost Opskrift fra Jamie Magazine Af Georgina Hayden Metode Forvarm ovnen til 200 ° C / 400 ° F / gas 6.

Læs Mere