da.blackmilkmag.com

Kategori: Nye opskrifter


Sprød and med ildstegt blommesaus Nye opskrifter

Sprød and med ildstegt blommesaus

Sprød and med ildrøstet blomme sauce Serverer 4 Kog i 1 time 40 minutter plus marinering natten over Sværhedsgrad Afvisning Ernæring pr. Portion Kalorier 542 27 Fedt 31,4 g 45 Mættede 5,5 g 28 Sukker 28 g 31 Salt 1,3 g 22 Protein 20,3 g 41 Kulhydrater 46,9 g 18 Fiber 3,5 g-Af en voksen & 39; s referenceindtagIngredienser4 x 220 g andebenMARINADE2 stjerneanis1 kanelstang2 spsk løbende honning4 spsk løbende honning4 spiseskefulde salt med sojasovs1 spsk sesamolie FIRE-ROASTED PLUM SAUCE6 modne, saftige blommer3 spiseskefulde brunt sukker plus ekstra til smag1 stjerne & MACADAMIA SALAD 150 g sort quinoa (eller hvid eller rød) 100 g macadamianødder 1/2 bundt frisk thailandsk basilikum 1/2 bundt frisk koriander 4 forårsløg 1 spsk risvineddike 1 spsk løbende honning 2 spiseskefulde salt med sojasovs 1 spsk sesamolie Opskrift Fra Jamie Magazine Af Alice Hart Metode Dagen inden du er klar til at lave mad, skal du poppe alle marinadeingredienserne i en skål, tilføje andebenene, dreje dem til pels, dæk derefter med plastfolie, og afkøl i køleskabet, indtil det er nødvendigt.

Læs Mere
Ærter, mynte og basilikum arancini-kager Nye opskrifter

Ærter, mynte og basilikum arancini-kager

Ærter, mynte og basilikum arancini kager Servering 4 Kager Om 50 minutter plus afkøling Sværhedsgrad Ikke for vanskelig Ernæring pr. hvidløgsolieolie160 g arborio risotto ris80 ml hvidvin500 ml varm økologisk vegetabilsk bestand40 g friske eller frosne ærter20 g smør1 citron20 g Parmesanost2 kviste frisk mynte ½ en flok frisk basilikum2 store fritgående æg200 g frisk brødkrummefarvet olie Oplæg fraJamie MagazineBy Rebecca RauterMethodTrim og hak forårsløg, skræl og finhak hvidløg.

Læs Mere
Sicilianske kødboller Al Forno Nye opskrifter

Sicilianske kødboller Al Forno

Siciliansk kødboller Al FornoOvnebagt lammekødboller i arrabbiata sauce Ovnbagt lammekødboller i arrabbiata sauce Serverer 6Cooks In1 time 10 minutter Sværhedsgrad Ikke for vanskeligtNæring pr. Servering Kalorier 841 42 Fedt 33,3 g 48 Saturates 9,8g 49 Sukker 16 g 18 Protein 41,5 voksen & 39; s referenceindtagIngredienser50 g rosiner3 spiseskefulde balsamicoeddike500 g lamhalsfilet og / eller udskæringer50 g soltørrede tomater ½ en flok frisk fladblad persille100 g frisk brødkrumme 50 g pinjekerner 1 citron1 teske tørret oregano50 g Parmesan ostolivenolie120 g bøffel mozzarella500 g tørret spaghettiextra jomfru olivenolieARRABBIATA SAUCE1 lille rødløg2 fed hvidløg2 kvalitet ansjosfileter1 frisk rød chili1 lille tørret chili2 x 400 g dåser kvalitet plommotomater1 knivspinde malet kanelvinvineddike1 teskefuld sukker, valgfri ½ en flok frisk basilikumRecipe FraJamrehver ovn til 200ºC / 400ºF / gas 6.

Læs Mere
Krydret grillede grøntsagsruller & kikærtsalat Nye opskrifter

Krydret grillede grøntsagsruller & kikærtsalat

Krydret grillet grøntsagsruller & kikærtsalat Serverer 4 Kager In30 minutter Sværhedsgrad Ikke for besværet Ernæring pr. ServeringKalorier 554 28 Fedt 28,0 g 40 Saturater 3,9 g 20 Sukker 54,8 g 61 Protein 13,9 g 28 Karbohydrater 54,8 g 21 Af en voksen & 39; s referenceindtagIngredienser 1 spiseskefuld runny honning1 borde babyauberginer3 courgetter2 grøn peber2 rød peber2 rødløg2 tomater2 spiseskefuld ekstra jomfru olivenolie2 stykker arabisk stil flatbreadsalad blade CHICKPEA SALAD1 x 400 g tin kikærter 1 løg½ en flok frisk fladbladet persille1 citron ½ spiseskefuld paprika½ spiseskefuld kummin 5 spsk ekstra jomfru olivenolie MagasinBy Andy HarrisMetodeFør kikærtesalaten, tøm kikærterne og læg den i en skål, og mos derefter groft med en gaffel.

Læs Mere
Super nudleramme med grønkål og grillsvampe Nye opskrifter

Super nudleramme med grønkål og grillsvampe

Super noodle ramen med grønkål og grillsvampe Serverer 4 Kager Om 2 timer 10 minutter Sværhedsgrad Ikke for vanskelig Ernæring pr. Portion Kalorier 440 22 Fedt 7,7 g 11 Mættede 0,9 g 5 Sukkerarter 18,4 g 20 Salt-g 0 Protein 16,6 g 33 Kulhydrater 75,2 g 29 Af en voksnes reference indtagIngredienser1 pære hvidløg1 stor brun løgolivenolie1 stor flok kale, (200g), blandede farver, hvis du kan få dem2 spiseskefulde mørk miso-pasta2 spsk hvid miso-pasta1 dynget teskefuld tahini1 spsk lavsalt sojasovs2 spsk mirin eller efter smag1 spsk sukker1 spsk hvid vineddike1 frisk rød chili400 g blandede svampe4 spsk teriyaki sauce250 g brun-ris ramen nudler4 spsk sesamfrø Opskrift fraJamie Magazine Af Sarah Tildesley MetodeFor at fremstille bouillon, adskille og skræl hvidløgsfedene, skræl derefter og skiv løg groft.

Læs Mere
Rå chokoladekage Nye opskrifter

Rå chokoladekage

Serverer 16 kager i 25 minutter plus køletid Sværhedsgrad Ikke for besværlig Ernæring pr. ServeringKalorier 364 18 fedt 28,9 g 41 mættede stoffer 8,5 g 43 sukkerarter 16g 18 proteiner 5,5 g 11 kulhydrater 17,3 g 7 af en voksen & 39; s referenceindtagIngredienser 300 g pekanødder150 g medjool datoer150 g tørrede fig rå honning5 spsk rå kakaopulver, (se note) 1 ½ tsk vanilleekstrakt BASE60 g kakaosmør, (se note) 150 g hasselnødder 3 spsk rå kakaopulver1½ spsk rå honningICING200 g kokosnøddeolie120 g kakaopulver2 tsk rå mørk agavenektar, (se note) 2 spiseskefuld bipollen, valgfriRecipe FraJamie MagazineBy Laura FyfeMethodLine en 20 cm springform kage tin med fedtfast papir.

Læs Mere
Maple crepe kage med karameliseret pancetta Nye opskrifter

Maple crepe kage med karameliseret pancetta

Maple crepe kage med karameliseret pancetta Servering 10 Kog i 1 time plus nedkøling Sværhedsgrad Visning Ernæring pr. Portion Kalorier 811 41 Fedt 40,6 g 58 Mættede 13,9 g 70 Sukker 64,9 g 72 Protein 17,4 g 35 Kulhydrater 100,6 g 39 Af en voksnes referenceindtag Ingredienser 450 g almindeligt mel8 stort gratis- rækkeæg 800 ml mælk25 g smør plus ekstra til stegning18 skiver pancetta med højere velfærd4-5 spiseskefulde ahornsirup200 g pekannødder250 g gyldent caster-sukkerBUTTERCREAM150 g smør250 g florsukker4 spiseskefulde ahornsirup Opskrift fraJamie MagazineAf Georgina HaydenMetodeHæld melet i en stor skål.

Læs Mere
Svinekød afelia Nye opskrifter

Svinekød afelia

Svinekød afeliaKoranderfrø, passata & rødvinKoranderfrø, passata & rødvinServer 8 Kager In2 timer 20 minutter SværhedsgradSuper letForhold per portion Kalorier 328 16 Fedt 13 g 19 Mætninger 3,5 g 18 Sukker 1,5 g 2 Protein 41 g 82 Kulhydrater 3,5 g 1 Af en voksen & 39; s referenceindtagIngredienser1 løg2-3 hvidløgsfed2 spsk korianderfrø4 spsk olivenolie1.

Læs Mere
Muslinger casino Nye opskrifter

Muslinger casino

Serverer 6 kager i 30 minutter Sværhedsgrad Ikke for besværet Ernæring pr. ServeringKalorier 228 11 Fedt 12,2 g 17 Mætninger 3,6 g 18 sukker 4,5 g 5 Salt 1,6 g 27 Protein 8,4 g 17 Carbs 22,2 g 9 Fiber 1,7 g -For en voksen & 39; s referenceindtagIngredienser10 store cherryston muslinger, fra bæredygtige kilder4 store fed hvidløg ½ en flok frisk timian4 jarred rød peberfrugter8 rashers af højere velfærd røget stribet bacon1 knap usaltet smør200 g frisk hvid brødbrød1 citronekstra jomfru olivenolie Recept FraJamie MagazineBy Pete BeggMethodPreheat grillen til høj.

Læs Mere
Pasta med aubergine & tomatsauce Nye opskrifter

Pasta med aubergine & tomatsauce

Pasta med aubergine & tomatsauceToppet med frisk basilikum & ricottaToppet med frisk basilikum & ricottaServes 4 til 6Cooks i 40 minutter Sværhedsgrad Ikke for vanskeligtForhold per portion Kalorier 510 26 Fedt 15,6g 22 Mætninger 2,9 g 15 Sukker 9,4 g 10 Salt 0,70g 12 Protein 18,8 g 78 Carbs 30 Fiber 3.

Læs Mere
Vin-braised kylling Nye opskrifter

Vin-braised kylling

Vinbrød kyllingMet ristede druerMet ristede druer Server 4 Kokke In1 time 15 minutter Sværhedsgrad Visning af ernæring pr. ServeringKalorier 588 29 Fedt 15,8 g 23 Mætninger 3,7 g 19 sukkerarter 23,2g 26 Salt 0,5 g 8 Protein 49,8 g 100 kulhydrater 57,8 g 22 Fiber 7,6 g - for en voksen & 39 ; s referenceindtag Ingredienser olivenolie 1 x 1.

Læs Mere
Haggis-kroketter Nye opskrifter

Haggis-kroketter

Serverer 8–10 som startpakke Kager på 45 minutter SværhedsgradSuper letForbrænding pr. ServeringKalorier 567 28 Fedt 45,8 g 65 Mætning 9,3 g 47 Sukker 3,5 g 4 Protein 11,3 g 23 Karbohydrater 26,5 g 10 Af en voksen & 39; s referenceindtagIngredienser1 kg kartofler200 g ost, såsom Cheddar4 -6 spsk almindeligt mel, plus ekstra til støvning 2 store fritgående æg 200 g kogt kvalitet haggis400 ml vegetabilsk olie, til friturningTomatchutneyRecipe FraJamie MagazineBy Abi FawcettMetode Skræl og halver kartoflerne, kog derefter i kogende saltet vand i 25 til 30 minutter, eller indtil bud.

Læs Mere
Bagning med én bakke Nye opskrifter

Bagning med én bakke

Serverer 4 til 6 Kog på 50 minutter Sværhedsgrad Super let Ernæring pr. Servering Kalorier 672 34 Fedt 36,6 g 52 Mættede 9,6 g 48 Sukker 2,4 g 3 Protein 48,7 g 97 Kulhydrater 36,7 g 14 Af en voksnes referenceindtag Ingredienser 1 flok frisk basilikum 1 pære hvidløg 1 håndfuld sorte oliven1 lille ciabatta-brød8 fritgående kyllingelår eller trommestikker2 håndfulde kirsebærtomaterolivenolie1 tørrede røde chili8 skiver pancetta med højere velfærd eller tyndt skiver røget stribet baconOpskrift fraJamie MagazineAf Georgina HaydenMetode Forvarm ovnen til 180ºC / gas 4.

Læs Mere
Bulgur & linsesalat Nye opskrifter

Bulgur & linsesalat

Serverer 4-6Cooks In1 time plus infusion Sværhedsgrad Ikke for vanskeligtNæring per portion Kalorier 574 29 Fedt 35,9g 51 Mætning 5,2 g 26 sukker 21,6g 24 Salt 0,6 g 10 Protein 13,2g 26 Carbs 51,1g 20 Fiber 7,9g -For en voksen & 39; s referenceindtagIngredients150 g mørk bulgurhvede150 g grønne eller gule linser2 fedd hvidløg2 friske laurbærblade6 forårsløg2 modne tomater2 rød peber1 rødløg½ en flok frisk fladblad persille½ en flok frisk mynte ½ en flok frisk dild150 ml ekstra jomfru olivenolie4 spsk granatæblemelasse2 citroner1 teskefuld sumacRecipe FraJamie MagazineBy Andy HarrisMethodSæt bulguren i en skål, dæk med kogende vand, og lad den udvide og afkøle i 30 til 45 minutter.

Læs Mere
Spirende super salat Nye opskrifter

Spirende super salat

Spirende super salathazelnødder, gulerødder og spirende frø i en appelsin & honning dressing hasselnødder, gulerødder og spirende frø i en appelsin- og honningdressing Serverer 2 eller 4 som en side Tæger i 40 minutter SværhedsgradSuper letForhold per portion Kalorier 517 26 Fedt 36,1 g 52 Saturates 3,3 g 17 sukker 27.

Læs Mere
Fearne Cottons mexicanske fisketaco Nye opskrifter

Fearne Cottons mexicanske fisketaco

Fearne Cotton & 39; s Mexicansk fisketacos Kæret ananas salsa & guacamole Kærret ananas salsa & guacamole Serverer 4Cooks In1 time 25 minutter Sværhedsgrad Ikke for vanskeligtNæring pr. Servering Kalorier 751 38 Fedt 26,3 g 38 Saturater 4,7 g 24 Sukker 18,0 g 20 Salt 4,0 g 28 Fiber 14.

Læs Mere
Rug sodavand brød Nye opskrifter

Rug sodavand brød

Rug soda brødSuper-hurtig, super-letSuper-hurtig, super-let Server 6Cooks på 50 minutter Sværhedsgrad Ikke for vanskeligtForhold per portion Kalorier 248 12 Fedt 3,3 g 5 Mætninger 0,7 g 4 sukker 3,5 g 4 Salt g 0 Protein 10,4g 21 Carbs 46,5g 18 Fiber 6,5 g -For en voksen & 39; s referenceindtagIngredienser250 g fuldkornsmel, plus ekstra til støvning 100 g rugmel 50 g grødhavre 1 tsk bikarbonat soda1 stort fritgående æg1 x 300 ml karbad mælkemælk eller naturlig yoghurtRecipe fra Hver dag Super FoodBy Jamie OliverMethod Dette brød er lækkert varmt ovnen - det kræver ingen bevis i fremstillingen, og der er mange vidunderlige måder at nyde det på.

Læs Mere
Marmite popcorn Nye opskrifter

Marmite popcorn

Marmite popcornEn god snack med lavt sukkerindhold En god snack med lavt sukkerindhold Serverer 4 som en snack Koger om 20 minutter Sværhedsgrad Super let Ernæring pr. -2 spiseskefulde olie med et højt rygerpunkt, såsom rapsfrø, ekstra jomfru oliven eller solsikke af høj kvalitet, 60 g poppende majs, 25 g smør, 1-2 teskefulde Marmite Opskrift fra Jamie Magazine Af Georgia Levy Metode Forvarm ovnen til 150 ° C / 300 ° F / gas 2.

Læs Mere
Caprese suppe Nye opskrifter

Caprese suppe

Serverer 4 kager på 40 minutter SværhedsgradSuper letForhold per portion Kalorier 486 24 fedt 29,3 g 42 mættede varer 11,2 g 56 sukker 12,6 g 14 protein 18,5 g 37 kulhydrater 34,4 g 13 af en voksen & 39; s referenceindtagIngredienser 1 pære hvidløg 1 kg blandet tomatoxtra jomfru olivenolie4 soltørrede tomater i olie1 spsk blødt brunt sukker50 g basilikumblade plus et par ekstra til garnering1½ spiseskefuld rødvineddike4 skiver surdejsbrød2 x 125 g kugler buffalo mozzarellaOpskrift FraJamie MagazineAf Joss HerdMetode Forvarm ovnen til 200ºC / gas 6.

Læs Mere
Fem-krydret laksestaco Nye opskrifter

Fem-krydret laksestaco

Fem-krydderet laks tacos med minty agurk med minty agurk Serverer 4 kager på 30 minutter SværhedsgradSuper letForhold per portion Kalorier 452 23 Fedt 16,5 g 24 Mætning 2,7 g 14 Sukker 6,8 g 8 Salt 1,2 g 20 Protein 33,6 g 67 Carbs 44,6g 17 Fiber 2,4 g -For en voksen & 39; s referenceindtagIngredienser4 x 125 g laksefilet, hud på, fra bæredygtige kilder2-3 teskefulde fem krydderier pulverolivenolie ½ en flok frisk koriander ½ en flok frisk mynte150 g almindelig fedtfri yoghurt1 agurk2 sjalottløg1 frisk rød chili 1 spsk hvidvineddik1 kniv sukker4 majs- eller mel-tortillasRecipe FraJamie MagazineBy Charlie ClappMethodGummi laksekødet (men ikke huden) med det fem krydderi, en drizzle olie og en god knivspids havsalt og sort peber.

Læs Mere