da.blackmilkmag.com
De bedste opskrifter

Krabbe rigatoni

Krabbe rigatoni


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Krabbe rigatoni

Med en fennikel og citronsalat

Med en fennikel og citronsalat

Serverer 4

Tilbereder inden for 35 minutter

SværhedsgradSuper let

Ernæring pr. Portion
  • Kalorier 483 24%

  • Fedt 11,1 g 16%

  • Mættede fedtsyrer 1,6 g 8%

  • Sukker 7,1 g 8%

  • Protein 31g 62%

  • Kolhydrater 56,6 g 22%

Af en voksnes referenceindtag

Ingredienser

  • 4 fed hvidløg
  • 2 store fennikelpærer
  • olivenolie
  • 1 bund med fladbladet persille
  • 1 tsk tørrede chili flager
  • ½ tsk malet kanel
  • ½ tsk fennikelfrø
  • 2 citroner
  • 2 x 400 g dåse hakkede tomater
  • 250 g cherrytomater på vinstokken
  • 500 g rigatoni, tørret eller frisk
  • 250 g uklædt brunt krabbekød fra bæredygtige kilder
  • 250 g hvidt krabbekød fra bæredygtige kilder

Opskrift fra

Jamie Magazine

Metode

  1. Skær hvidløg fint, skræd derefter og finhakk det ydre lag på fennikel. Sæt de grønne toppe og indre hjerter til side for at lave en salat senere.
  2. Anbring en stegepande på medium varme og tilsæt en god olivenolie. Tilsæt det hakkede fennikel og hvidløg, og kog i 2 til 3 minutter, eller indtil det er blødt.
  3. Finhakket persille-stilke, og tilsæt det i panden med chiliflakene, kanel og fennikelfrø i panden og stek i 2 til 3 minutter. Rist fint skaldet fra dine 2 citroner (reserver citronerne) og tilsæt de dåse tomater. Sæt kirsebærtomaterne, vinstokke og alt sammen ovenpå for at krybse. Dæk, reducer varmen til lav, og lad den simre i 15 minutter.
  4. I mellemtiden koges pastaen i henhold til pakkeinstruktionerne.
  5. Mens pastaen og sauce koger væk, knæk på med salaten. Skub de reserverede fennikelhjerter og en af ​​de zestede citroner gennem den tyndeste udskæring på din fødevareprocessor - eller brug en kniv eller en mandolin (brug altid beskyttelsen). Tip i en skål, og krydre med en god knivspids salt og peber. Tilføj de reserverede fennikel-toppe og smid forsigtigt med fingrene. Læg til side, indtil du er klar til at servere.
  6. Kontroller tomatsauce - den skal se rig og blank ud og tomatene skal være bløde og squashy. Pluk forsigtigt ud og kasser vinstokken og lad tomaterne være i gryden. Rør forsigtigt det brune krabbekød ind, og lad det varme op.
  7. Hak persillebladene fint.
  8. Tøm pastaen og reserver en kopfuld madlavning, fold den derefter forsigtigt igennem ragù med det hvide krabbekød og den hakkede persille, tilsæt lidt af det reserverede pastavand for at løsne sausen om nødvendigt.
  9. Server pastaen på et dejligt stort fad med fennikelsalatbrag ovenpå, så du kan blande og smide de to sammen, mens du serverer. Hak den resterende citron i kiler og server på siden til at klemme over. Blandingen af ​​smag er en knockout!


Se videoen: THE BEST RIGATONI EVER! EASY CHICKEN RIGATONI ALFREDO RECIPE


Kommentarer:

  1. Tiarchnach

    Det er sandt! Jeg synes, det er en god idé. Og han har ret til livet.

  2. Fenrill

    If I were you, I would have acted differently.

  3. Terell

    Jeg tror, ​​du havde forkert. Jeg er i stand til at bevise det. Skriv til mig i PM, det taler til dig.

  4. Bay

    Nemlig! Det er den gode idé. Jeg holder ham.

  5. Gabi

    Sætningen fjernes



Skriv en besked