da.blackmilkmag.com
Traditionelle opskrifter

Godheds morgenmad med ahornpærer

Godheds morgenmad med ahornpærer


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Godheds morgenmad med ahornpærer

Serverer 6

Koges om 40 minutter

Sværhedsgrad Ikke for vanskelig

Ernæring pr. Portion
  • Kalorier 399 20%

  • Fedt 11,5 g 16%

  • Mættede 1,7 g 9%

  • Sukker 21,6 g 24%

  • Salt 0,1 g 2%

  • Protein 11,7 g 23%

  • Kulhydrater 66,2 g 25%

  • Fiber 6,7 g -

Af en voksnes referenceindtag

Ingredienser

  • 100 g havre
  • 100 g hirse flager
  • 100 g bygflager
  • 100 g quinoa
  • 40 g græskarfrø
  • 40 g sesamfrø
  • 800 ml - 1 liter mandelmælk
  • flager mandler
  • KAARTPÆRE
  • 2 pærer
  • 1 spsk ahornsirup plus ekstra til servering

Opskrift fra

Jamie Magazine

Af Anna Jones

Metode

  1. Forvarm ovnen til 180 ° C / gas 4. Bland havre, flager, quinoa og frø i en skål, spred derefter på en stegeplade og skål i ovnen i 20 minutter. Tjek hvert 5. minut, og giv dem en ryste for at sikre, at de skåler jævnt. Når de er gyldne, skal du afkøle dem og derefter opbevare dem i en krukke indtil morgenmaden.
  2. For at lave din morgenmad skal du lægge en stor håndfuld ristet blanding pr. Person i en gryde med 200 ml mandelmælk og simre på lav varme i 10 minutter, indtil kornene er møre. Eller kog alle kornene på én gang med 800 ml mandelmælk og kog på samme måde - tilsæt de ekstra 200 ml mandelmælk for at løsne lidt, hvis du vil.
  3. Kerne og skære pærerne, og opvarm derefter med ahornsirupen i en separat gryde over medium varme i 5 minutter, indtil den lige er opvarmet. Server dine korn toppet med varm pære, en dråbe ahornsirup og flagerede mandler.


Se videoen: TV Horsens - Det Derude Ahorn


Kommentarer:

  1. Vusho

    Du har fuldstændig ret. I denne noget synes jeg så godt tænker. Jeg er enig med dig.

  2. Connah

    Der blev i hvert fald fundet et par mennesker med forståelse

  3. Kajikus

    I have not heard of this yet

  4. Wythe

    Det ser ud til ham.

  5. Acker

    Wonderful, it is a precious answer

  6. Dosida

    Efter min mening tager du fejl. Lad os diskutere dette. Send mig en mail på PM.



Skriv en besked