da.blackmilkmag.com
Usædvanlige opskrifter

Krydret oksekød & ris varm gryde

Krydret oksekød & ris varm gryde


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Krydret oksekød & ris varm gryde

Med gulerødder & frisk chili

Med gulerødder & frisk chili

Serverer 4

Cooks In1 time 55 minutter

Sværhedsgrad Ikke for vanskelig

Ernæring pr. Portion
  • Kalorier 501 25%

  • Fedt 14,9 g 21%

  • Mætning 2,7 g 14%

  • Sukkerarter 8,2 g 9%

  • Protein 29,7 g 59%

  • Kulhydrater 61,9 g 24%

Af en voksnes referenceindtag

Ingredienser

  • 400 g stewing oksekød
  • 4 fed hvidløg
  • 4 cm ingefær
  • 2 store løg
  • 2 gulerødder
  • olivenolie
  • 2 spsk curry pasta efter eget valg
  • 250 g basmatiris
  • 375 ml organisk bestand
  • 12 karryblade
  • naturlig yoghurt, valgfri
  • 1 frisk rød chili, valgfri

Opskrift fra

Jamie Magazine

Af Lizzie Harris

Metode

  1. Skær oksekødet i små terninger. Skræl og finhakk hvidløg og ingefær, skræl og fin løg og skær gulerødderne i tændstikker.
  2. Varm 1 spsk olie i en stor gryde og brun oksekødet. Rør hvidløg, ingefær og karrymasse ind for at beklæde kødet, og kog i 1 til 2 minutter.
  3. Tilsæt 200 ml vand, dæk og kog meget forsigtigt i 45 til 50 minutter, eller indtil væsken er reduceret.
  4. Skyl risen, indtil vandet løber klart, og tilsæt derefter ris og bestand i panden. Dæk og kog på den laveste varme i 30 minutter, eller indtil al væsken er absorberet, og risen er kogt. Sluk for varmen, lad den sidde i 20 minutter, tæt dækket.
  5. Varm i mellemtiden de 2 mere spiseskefulde olie og sved løgene langsomt i 10 minutter. Tilsæt gulerødder og karryblade og kog i 10 minutter, eller indtil de er gyldne.
  6. Fluff risene op med en gaffel, og rør gennem vegen. Serveres med en dukke af yoghurt og lidt hakket chili (hvis du bruger).


Se videoen: Невозможно поверить, что в этих котлетках вовсе нет мяса. Это ФАЛАФЕЛЬ


Kommentarer:

  1. Tojataxe

    Jeg bekræfter. Jeg deltager i alt ovenfor. Lad os diskutere dette spørgsmål. Her eller i PM.

  2. Esequiel

    Efter min mening tager du fejl. Jeg kan forsvare stillingen. Skriv til mig i PM, så snakker vi.

  3. Sadaka

    Jeg bekræfter. Jeg abonnerer på alt det ovenstående. Lad os diskutere dette spørgsmål.

  4. Maclane

    Bravo, one sentence ... another idea



Skriv en besked